『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
はじめてヴァイオリンを弾きました♪〜芸術館「菩提樹」にて
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    長久手の芸術館「菩提樹」にて
    「楽器のひみつ ヴァイオリン♪」
    初めてヴァイオリンを触って弾いてみました(*^_^*)

    ヴァイオリンを大解剖!音の出る仕組み、歴史、職人さんからのレクチャー
    とても勉強になりました。
    参加者の方々と一緒に音を出すのはワクワク素敵なこと♪♪

    ヴァイオリン型の手作りクッキーも頂きました。


    次回の「菩提樹」コンサートには是非、いらしてください。
    素敵な時間と空間ですよ(*^_^*)

    芸術館「菩提樹」←クリックしてね♪





    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 00:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    専門学校作業療法科の授業、無事に終了〜!
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       専門学校作業療法科非常勤講師の仕事をようやく全部終えました〜^ ^
      毎週毎週、準備がたいへんで(@_@)
      最初は どうなる事やら?でしたが、生徒たちの感想文を読んで
      いくらかでも お伝え出来たかなぁと^ ^

      2年半後に全員、国家試験に合格して
      活躍して頂けることを願います!

      写真のガイコツ君は
      教室のすみで見守ってくれてたマイケルです(*^_^*)
       
       
      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 01:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      「更年期について」二つの学校で講演会♪
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         みよし市内の小学校、中学校PTAで
        更年期についての講演会が開催されました。
        たまたま同じ内容、
        そしてどちらもタイトルに
        「更年期」を入れないで、ということで
        タイトルネーミングに悩みました
        (>_<)

        日本女性は世界一の長寿です。
        「更年期」を長い人生の通過点として
        とらえて頂ければ・・と思います。


        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 03:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
        謹賀新年2014♪
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          あけましておめでとうございます。
           
          年末に自分で炊いた お煮しめを
          日本酒で味わいながら のんびりとしたお正月です(*^_^*)
           
           
          今年が皆さまにとって
          素晴らしき1年となりますように・・
           
          本年もどうぞ宜しくお願い致します。



          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 16:44 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
          クリスマス・シーズン
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            12月に入ったので
            お仕事CDは全てクリスマス・バージョンに♪

            聴いてて やっぱり楽しいし
            無事に1年過ごしてきたことに感謝&もうひとがんばり☆

















            薩摩杉でスワッグを作りました。
            余った杉で ちび★スワッグも(*^_^*)
            飾りはすべてワイヤーで留めてるので
            お正月飾りにもチェンジできるの♪

            自然の木の枝を触ってると癒されます。


            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 02:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            守山区鳥羽見小学校にて講演会
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              名古屋市守山区鳥羽見小学校の
               PTA成人教育部にて
               講演をさせて頂きました。

               
               参加者は100人近く
               シニアの方々が多く
               主に「介護予防」について お話しました。

               介護予防とは?
               介護にならないためには
               どうしたらいいの?

               皆さま、とても熱心にメモをとりながら聴いてくださいました。

              少しカラダも動かしていただき
              あっという間の1時間半♪

              先生方、講演会PTAスタッフの皆さま、参加者の皆さま
              色々とありがとうございました。
              壇上に飾ってあったお花も頂きました。

              とてもステキ(*^_^*)

              いま、我が家でユリの
              いい香りがしています♪


              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 14:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              歌舞伎に思う事 〜4代目市川猿之助襲名〜
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                御園座の歌舞伎に行ってきました。

                3階で全体が眺められる席♪
                宙釣りシーンのワイヤーもけっこう近くに^^;

                4代目市川猿之助(亀次郎あらため)は2007年、NHK大河ドラマ「風林火山」で武田信玄を演じてる頃から気になる存在・・

                口上を拝見して
                「華」のある方だなぁ〜と思った♪
                歌舞伎役者・・
                華やかではあるけれど
                なんと体力のいることか


                連日続く昼・夜講演(しかも演目が違う)

                今回は「義経千本桜」

                衣装早変わり
                海老ぞり(舞台でイナバウアー^^;)
                欄干歩き(平均台?)
                キツネの動き(ぴょんぴょんと・・膝にきそう^^;)
                そしてラストが宙釣りなのだ(腹筋使うだろうな〜^^;)

                体力も集中力も
                そして何より生活と自分のコントロールが必要かと・・

                大変だ~

                オペラグラスを覗きながら
                汗だくキツネの格好で宙釣りになってる
                猿之助を観て思いました^^;


                ウワサの
                アイスもなか
                美味しかったです(*^_^*)




                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 04:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                愛知北FM(84,2MHZ)に出演しました!
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                  愛知北FM(84,2MHZ)に出演しました^^; http://842.fm/

                  番組「おみゃあ何様だ〜 奥様だ〜」←すごいタイトルだね♪
                   「介護予防研究会」代表、松本佳津さんの代わりです。

                  介護予防の大切さ 
                  私が所属する「介護予防研究会」について 
                  3/16のイベント「いきいき倶楽部〜一宮校〜」について

                  この3つをお話しました。

                  数十人、数百人の前で講演や講師としてお話すること
                  スタジオで参加者の方々のリードを取りながらお話すること

                  それらと
                  狭いスタジオでお話することはゼンゼン違いました^^;

                  目線の位置、話す速さ

                  ちがうんですよね(>_<)
                  悩みながら・・・(@_@) う〜む。。


                  そして 何よりも「介護予防の大切さ」が一人でも
                  多くの方に伝われば嬉しいです。

                  今夜のUSTREAMでも21時〜
                  再放送のようです(*^_^*)



                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 17:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  初釜 〜着物の帯締めは肩のエクササイズ〜
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                     茶道の初釜に行ってきました。
                    前日から場所や懐石料理の準備で
                    2日がかりです^^


                    久しぶりに着物を着ました。
                    大寒の入りということで凄く寒いのですが
                    自分で締める帯、タイヘンです^^;
                    手を後ろに回して帯をぐっと
                    肩甲骨のあたりに一度もちあげて
                    帯のお太鼓(ふっくらした部分)は全て
                    手を後ろに回したまま作ります。

                    そういえば「四十肩(五十)」で出来なくなることに
                    「帯が締められない」とありました^^;
                    自分で帯が締められるためにも
                    肩まわりは気をつけなければ・・と思います。
                    これからも自分で着物が着られるように。
                    今年もいっぱい着よう!!背筋も伸びて気持ちいいのです♪



                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 02:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    立秋すぎて・・ 〜与太郎くんが逝ってしまいました〜
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                       立秋すぎて少し涼しくなってきたでしょうか・・

                      早いもので 時々このblogに登場していた与太郎くん(M・シュナウザー12歳9か月)が逝って
                      もうすぐ1か月になろうとしています。
                      ウチのコではなかったけれど よくお散歩させたし
                      ウチにもお泊りに来てた。

                      信じられない気持ち・・

                      喪失感は かなりです。
                      (飼い主さんは もっとですね)


                      少し仕事量が減って
                      ゆっくり過ごせそうです。

                      ちょっとノンビリしながら
                      お片付けしながら 
                      ゆっくり過ごそうと思います。

                      3年前に「芸術館菩提樹」の大島千佳さんが亡くなったのが7/15
                      今年は与太が 7/16に


                      7月は ちょっと寂しい月になってしまいました。
                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 07:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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