『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
H29年度 島根県介護福祉会研修会
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    島根県介護福祉会のお招きで

    松江まで行ってきました。

    「平成29年度 一般社団法人 島根県介護福祉会」

    研修会の講習会の講師としてです。

     

    研修名:

    介護予防指導法「健康は二足歩行と噛めること!

          〜健康寿命を延ばそう!〜」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    50名近くの方にご参加頂き

    2時間の予定が延長・・(^^;

    盛り上がりました〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    国宝松江城にも行ってきました!

    黒を基調とした美しい天守です。

     

     

    宍道湖といえばシジミ

     

    シジミのアヒージョ、

    美味しかったです(#^.^#)
     

     

     


     

     

     

     


     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 09:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    椅子を使うヨガもいいね!
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      平成29年度みよし市社会福祉協議会の

      地域介護予防教室が4月からスタート!

      (4月〜6月の第1期)

       

      9年目に入りました!!

       

      午前、午後各50名の参加者で

       

      ぼちぼち男性もいらっしゃいます。

       

      本日は「椅子を使うヨガ」をご紹介

       

      椅子を使うことで

      色々な方が無理なくポーズに対応可能です。

       

      定番メニューに致します(#^.^#)

       


       

      三角のポーズもバッチリです! ↑↑

       


       

       

       

       


       

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      特定非営利活動法人 日本介護予防協会HPリニューアル!
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        特定非営利活動法人 日本介護予防協会

        ホームページがリニューアルされました。

         

         

        すごく見やすくて

        ワクワクします!

        (私の写真もいっぱいのっています(^^;)

        ご覧あれ〜(#^.^#)

        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
        平成29年度前期 名古屋市緑区社会福祉協議会主催「はつらつクラブ」スタート!
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          平成29年度前期 名古屋市緑区社会福祉協議会主催の

          名古屋市高齢者はつらつ長寿推進事業

          「はつらつクラブ」がスタートしました!(第22期)

          対象は市内在住の65歳以上の方。

           

          スタート当日午前、滝ノ水小学校で

          「転倒予防について」


           

          午後は緑コミュニティーセンターで

          「口腔ケアと介護予防」


           

           

          講義と実技を交えて楽しくすすめます。

          今期も緑区の色々なところに出没予定です(#^.^#)

          楽しく「介護予防」いたしましょう!!


           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
          名古屋市シルバー人材センター東部支部ヘルパー研修
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            名古屋市昭和区御器所にある

            名古屋市高齢者就業支援センターにて

            名古屋シルバー人材センター

            東部地区のヘルパー研修講師を担当しました。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            参加者平均年齢73歳!

            登録者には80代の方もいらっしゃるそうです。

             

             

             

            今回のテーマは

            『二足歩行と噛めること 〜自分を守る&伝える・2〜』

             

            お口と身体のお話&実技の2時間講習でした。

            (義歯の話は外せません^^;)

             

            皆さま、集中され

            質問もたくさん

             

            ヘルパーの皆さまが

            自分の身体を守りながら

            お伝えしていって頂きたいです(#^.^#)

             

            ますますお元気で

            ご活躍を!

             

             


             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            豊田市益富交流館・健康づくり講座の開催
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              豊田市益富交流館にて

              健康づくり講座が開催されました。

              (豊田の交流館は市内に27あるそうです)

               

               

              今年の益富交流館は

              〜イキイキ元気な健康づくり

                (歯とお口の健康&筋力アップ)〜

              というテーマ。

              90分、講座の講師を担当致しました。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              口腔&歯から身体のお話まで、

              皆さま、資料に( ..)φメモメモ

              とても熱心です。

               

              実技もわいわいがやがや

              楽しい雰囲気で(^^♪

               

              豊田市ヘルスサポーターの方々は

              お揃いの黄色のTシャツ(#^.^#)

               

              運営から受付まで担当です。

               

              去年に引き続き

              お声をかけて頂き

              ありがとうございました。

               

               


               

               


               


               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              名古屋市緑区福祉協議会「はつらつクラブ」 〜介護予防教室「口腔ケア」について〜
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                名古屋市緑区福祉協議会の介護予防教室

                平成28年度下半期の講座です。。

                 

                私は

                「口腔ケアと介護予防 〜オーラルフレイルを防ぐ〜」

                という講座を担当させ頂き

                講義と実技を交え、楽しい1時間半♪

                緑区内の色々な会場をまわらせて頂きます。

                 

                本日は

                戸笠コミュニティセンター


                 

                大きな池のほとりに立っていて

                桜の頃は素晴らしい眺めになるそうです。


                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                20名の方が参加して下さいました。

                好奇心旺盛でお元気な方々です。

                質問攻めにあいました(^^;

                 

                歯学模型と義歯も使って

                歯のお勉強も詳しく・・( ..)φ

                  

                次回は2/23に

                緑区社会福祉協議会で

                お話させて頂きます。

                 


                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                訪問介護シルバー人材研修会
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                  御器所にある

                  名古屋市高齢者就業支援センターにて

                  「訪問介護に従事するシルバー人材の研修会」の講師を

                  担当いたしました。

                   


                   

                   

                  テーマは

                  「シルバーでもいきいき働くために

                   〜自分自身の身体を守る&伝える〜」

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  20数名の参加

                  平均年齢は70歳近く

                  「元気に働くためには自分自身のケアも大切!

                   そして伝える!」

                  ということで

                  講義と実技の充実の2時間でした。

                  是非、お役立て頂きたいと思います(#^.^#)


                   

                   


                   

                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  「楽しく身体を動かす認知症予防」平成28年度名古屋市高齢者就業支援センター 教養文化講座
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                    御器所にあります

                    名古屋市高齢者就業支援センターにて

                    平成28年度の教養文化講座が始まりました。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    認知症の根本治療はまだ有りませんが

                    運動が認知症予防に効果的ということは

                    わかってきています。

                     講義と実技を交えた楽しい5回コースです(#^.^#)

                     


                     

                     参加者の平均年齢は72歳くらい。

                    皆さん、とても熱心ですよ〜(≧◇≦)

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    「運動から考える認知症予防」〜みよし市生涯学習秋冬講座〜
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                      「運動から考える認知症予防」

                      みよし市生涯学習秋冬講座がスタートしました♪

                       

                      参加者は30代〜80代と幅広い年齢層です。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      スタートはちょっと緊張気味(^^; (どっちも)

                      今回も講義から始まります。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      講習後半のステップは

                      やっぱり楽しいですね(^^♪

                       

                      乗って 踏んで またいで・・

                       

                      色々な足の動き

                      アタマを使うし

                      足さばきも良くなるので

                       

                      転倒予防にも効果大!!

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      ストレッチもたっぷりと(#^.^#)

                       

                      楽しんでまいりましょう♬

                       


                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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