『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
二つの介護予防教室(名古屋市中区、一宮市千秋地区)
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    今週二つの介護予防教室に

    招いて頂きました。

     

    一つ目は

    名古屋市中区社協&保健所から

    「たちばな元気会」の講師として

     


     


     

    社協スタッフのお揃いウエア↑ 

    ピンクいいですね(#^.^#)

     

    もう一つは

    一宮市千秋公民館の成人講座の

    介護予防教室です。↓

     


     

    お伝えすることは いつも

    介護予防の三原則

     ̄親圧’修琉飮

    栄養ケア

    8腔ケア

     

    大切ですね♪

     


     

     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    平成29年度みよし市介護予防・日常生活支援総合事業生活支援サポーター養成講座
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      平成29年度

      みよし市介護予防・日常生活支援総合事業

      生活支援サポーター養成講座が

      7〜8月、2回にわたって開催されました。

       

       

      私も講師として参加させて頂き

      「住民参加サービスで使える

      介護予防運動について」のお話をしました。

       

      二日間、盛り沢山の内容でした(^_^)

       

      ご参加された方々が

      これを機会に

      地域でご活躍して頂けたらと思います。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       


       

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      第41回 岡崎市学区社会教育委員大会にて講演 『健康は二足歩行と噛めること』
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        第41回 岡崎市学区社会教育委員会大会にて

         

        講演をさせて頂きました。

         

        タイトルは

        「健康は二足歩行と噛めること」

         



        介護予防は やはりこのタイトルでお話しさせて

        頂くことが多いです。

         

        介護予防の三原則

         

         ̄親圧’修琉飮

        栄養ケア

        8腔機能の維持

         

        「口腔機能の維持」に少し重きをおいて

        楽しく身体を動かす実技を交えて

        あっという間の1時間でした。

         

        暑い中にもかかわらず

        130名ほどのご参加

        本当に

        ありがとうございました。

         

        (#^.^#)<(_ _)>

        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
        平成29年度 みよし市生涯学習秋冬講座募集のお知らせ
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          平成29年度「みよし市生涯学習春夏講座」

           「運動から考える認知症予防」全講座が無事に終了!

           

          そして

          平成29年度「みよし市生涯学習秋冬講座」の

          募集が始まりました。

           

          今回、前半は様々なジャンルから脳に刺激を与えて

          認知症予防に取り組みます。

          (認知症サポーター養成・栄養学 その他)

           

          後半は私が担当するステップ台や椅子を使う

          運動で楽しくカラダを動かします。

           


           


           

             ↑ ↑

          (ステップ台を踏み踏み〜♪ 転倒予防にも効果アリ!!)

           

          講座のタイトルは

          「脳に刺激を!認知症予防

           〜学んで動いて楽しんで♪〜」

           

          9/29から金曜午前 全7回

           

          問い合わせ

          みよし市生涯学習課

          0561-34-3111

           

          申し込みは7/25まで
           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
          日本介護予防協会第2回岡山講習、受講者4000人突破!
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            特定非営利活動法人

            日本介護予防協会

            介護予防指導士

            第2回岡山講習が開催されました。

            (満員御礼!!)

             

             


             

             

            私は「ストレッチング」と

            「転倒予防」の2教科を担当。

             

            今回で受講者数が4000人を突破!

             

            今後ますます大切な

            「介護予防」です(#^.^#)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            エビめし ↑

             

            色はすごいですが(^^;

            美味しかったです(#^.^#)
             

             


             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 09:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            あいち精神科OT勉強会「介護予防プログラムを学ぼう!」講師
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              月に一回、開催されている

              「あいち精神科OT勉強会」で

              講師を担当させて頂きました。

              (OT=作業療法士)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              お題は


               

               

              2時間の講義と実技で構成。

              若いOT達が熱心に受講して下さいました。

               


               

               

              この回の目的である

              「明日から使える臨床技術を学ぶ場」に

              ピッタリだったとの

              多くのご意見を頂きました。

               

              たいへん、嬉しく思います。

               

              そして

              お仕事終わってから

              お疲れのところの

              ご参加

              本当にありがとうございました。

               

              (#^.^#)m(__)m

               

               


               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 11:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              三好丘小学校文化部講座「ハッピーメノポーズ 〜体と心を整えるエクササイズ講座」
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                三好丘小学校にて

                2017文化部講座第1回

                『ハッピーメノポーズ 〜体と心を整える

                     エクササイズ講座〜』を

                担当させて頂きました。

                 

                メノポーズ=更年期 ということで

                ホルモンの仕組みから

                身体がどう変わるか

                自宅でカンタンに出来るエクササイズを

                紹介いたしました。

                 

                ご夫婦でみえた男性も最前列で

                お話を聞いてくださいました。

                 

                皆さま、これからも

                心身ともにハッピーに元気に

                お過ごしくださいね(#^.^#)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 


                三好丘小学校↑

                 


                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 08:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                H29年度 島根県介護福祉会研修会
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                  島根県介護福祉会のお招きで

                  松江まで行ってきました。

                  「平成29年度 一般社団法人 島根県介護福祉会」

                  研修会の講習会の講師としてです。

                   

                  研修名:

                  介護予防指導法「健康は二足歩行と噛めること!

                        〜健康寿命を延ばそう!〜」

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  50名近くの方にご参加頂き

                  2時間の予定が延長・・(^^;

                  盛り上がりました〜

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  国宝松江城にも行ってきました!

                  黒を基調とした美しい天守です。

                   

                   

                  宍道湖といえばシジミ

                   

                  シジミのアヒージョ、

                  美味しかったです(#^.^#)
                   

                   

                   


                   

                   

                   

                   


                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 09:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  作業療法科の授業スタート!
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                    本年度の専門学校、作業療法科1年生の

                    授業がスタートしました。

                    4年目になります。

                    授業の前半が講義、後半は身体を動かします。

                     

                    今日も、授業後 学生たちが

                    いっぱい質問してくれて嬉しかったです。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    7月末まで毎週続くので

                    気を引き締めて

                    でも、楽しくまいりましょう。(#^.^#)♪
                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                     

                     


                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 01:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    椅子を使うヨガもいいね!
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                      平成29年度みよし市社会福祉協議会の

                      地域介護予防教室が4月からスタート!

                      (4月〜6月の第1期)

                       

                      9年目に入りました!!

                       

                      午前、午後各50名の参加者で

                       

                      ぼちぼち男性もいらっしゃいます。

                       

                      本日は「椅子を使うヨガ」をご紹介

                       

                      椅子を使うことで

                      色々な方が無理なくポーズに対応可能です。

                       

                      定番メニューに致します(#^.^#)

                       


                       

                      三角のポーズもバッチリです! ↑↑

                       


                       

                       

                       

                       


                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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