『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ！〜安河内典子＠健康運動指導士のblog〜

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2018.05.26 Saturday
TMGのセミナーにて STEPエクササイズ指導！
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    平成30年度 第２回

    TMG学習ほっこり療法学習会セミナー

    （TMG＝豊田学習マネージメント）

    第２部で

     

    「心が動けば体も動く

    カラダエンターテイメントを学ぶ」

    STEPエクササイズを紹介しました。

     

    本来はSTEP台を使うのですが

    ４０台は無理・・・

    ということで

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    特別強化加工した

    発泡スチロール製のブロックを利用しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    STEPというと「昇降」のイメージですが

    いろいろなSTEPパターンで

    しかもわかりやすく

     

    アタマを使う有酸素運動は

    「認知症予防」に効果的！ということで・・

     

    皆様には楽しんで頂けたと思います(#^.^#)

     

    第１部、高橋先生の「認知症ケア」も

    わかりやすく楽しかったです(*^_^*)

     

    STEPはやはり楽し〜い！(#^.^#)♬
     


     

     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 07:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    2018.11.29 Thursday
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