『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
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初釜 〜着物の帯締めは肩のエクササイズ〜
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     茶道の初釜に行ってきました。
    前日から場所や懐石料理の準備で
    2日がかりです^^


    久しぶりに着物を着ました。
    大寒の入りということで凄く寒いのですが
    自分で締める帯、タイヘンです^^;
    手を後ろに回して帯をぐっと
    肩甲骨のあたりに一度もちあげて
    帯のお太鼓(ふっくらした部分)は全て
    手を後ろに回したまま作ります。

    そういえば「四十肩(五十)」で出来なくなることに
    「帯が締められない」とありました^^;
    自分で帯が締められるためにも
    肩まわりは気をつけなければ・・と思います。
    これからも自分で着物が着られるように。
    今年もいっぱい着よう!!背筋も伸びて気持ちいいのです♪



    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 02:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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