『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

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    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
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「三好ヶ丘フィット&ヨガ」の御案内(6月予定)【子連れOK】
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     三好ヶ丘フィット&ヨガ」のご案内、予定です。

     

    ☆彡4月から朝治IRのレッスンはヨガに変更です!

    朝治IRのヨガは「すごくいい!」との評判!

    是非、受けてくださいね(#^.^#)♪

     

    ☆彡4月から名称も「三好ヶ丘フィット&ヨガ」に変更です!


    ★6/5(月)

    ★6/12(月)⇒ヨガ・朝治IR

    ★6/19(月)

    ★6/26(月)⇒ヨガ・朝治IR



     

    ■場所  野村三好ヶ丘ヒルズC&Sセンター(みよし市三好丘5-1-11)
    ■時間  10時半〜11時半
    ■参加費 
    1回500円
    ■持ち物 タオル、飲み物(食べ物不可) ヨガマット(可能であれば)
    子連れ可能

    予約 入会金不要


    健康を維持するためには
    1日30分〜60分、週3日以上の有酸素運動
    がオススメです。
    そのうちの1日分をご一緒に!

    椅子を使うストレッチ・青竹エクササイズ・ボールエクササイズもあり!

    朝治IRのレッスンはヨガ!!



    肩こり、ストレス発散!
    楽しく♪動いてまいりましょう!♪

     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 02:29 | comments(4) | trackbacks(0) | - | -
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      miyoshiさま

      はい、是非いらしてください。

      お会いする日を楽しみにしています♪
      | riko | 2010/10/18 4:04 AM |

      そんなんですね!
      わかりました、ありがとうございます。
      一度、子供の機嫌によいときに参加してみたいと思います♪
      | miyoshi | 2010/10/15 7:57 AM |

      miyoshiさま

      コメントありがとうございます。

      ネンネ、ハイハイの赤ちゃんOKです。
      子連れの方は何人もいらっしゃいますよ♪

      エアロはウオーキング系が中心です。

      場所が広くて
      赤ちゃん連れの方々は後ろの方で動いてみえます。

      見学も可能ですが
      実際に動きに加わる方が感じが解るかもしれません、

      一度、是非いらしてくださいませ(^^)♪
      | riko | 2010/09/22 1:52 AM |

      こんにちは。
      子連れOKに惹かれています♪
      ネンネやハイハイの赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか?
      エアロのはどのくらいのはげしさなのでしょか。赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたままで行うのは危ないですか?
      一度、見学することもできますか?
      質問ばかりですみません・・・。
      宜しくお願いします。
      | miyoshi | 2010/09/20 8:51 AM |










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