『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
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三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室の御案内(9月予定)
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     三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室9

     

    ※4月から午前のヨガ加わります!

      (ヨガは10時半〜11時半)

    ★場所
    野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター、多目的ホール
     13時半〜14時半
    **********************
    ★9/4(月)
    ★9/11(月)
    ★9/25(月)
        ★9/25(月)ヨガ 10時半~11時半

     

















    健康運動指導士の指導で
    楽しくカラダを動かすことをはじめてみませんか?
    !(^o^)!
    肩こりスッキリしますよ☆

    色々な年齢の方々が参加しています。

    イスチェアエクササイズ&ストレッチ、
    ちびボール身体の機能改善&機能アップ、
    青竹フミフミ・・足の裏は大切なツボがいっぱい!刺激をしましょう!

    タオル伸び伸び〜(*^_^*)
    ヨガ⇒ココロとカラダを整えます(4月から)

    「まずはカラダを動かしてみよう!」という方にオススメの
    お気軽クラスです。



    場所 野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター多目的ホール
        (みよし市三好丘5-1-11 電話 0561-36-2238)
    ■時間 13時半〜14時半
    ■費用 1回500円
    ■動きやすい服装で
    ■タオル、飲み物持参、ヨガマット

    ■予約・入会金不要

     
    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 08:29 | comments(6) | trackbacks(0) | - | -
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      iyoさま
      コメントありがとうございます。
      ヨガマットを持って頂きたいのはエアロのほうで
      健康体操のほうはとりあえずは
      必要ないです。

      ボールは20センチくらいのエクササイズボールです。
      価格は1000円くらい。近々、たくさん注文する予定なので
      その時にいかがですか?
      当面は私のボールをお使いください。<m(__)m>

      9/9にお会い出来ることを楽しみにしています。
      | 安河内 | 2013/09/07 9:00 AM |


      こんにちは。9/9から義父母が参加しますので、
      よろしくお願いします。ヨガマットは用意しました。
      チビボールは、どんなボールでしょうか?
      大きさ、硬さ、、など、教えてください。
      よろしくお願いします。
      | iyo | 2013/09/06 5:15 PM |

      iyoさま、こんにちは。

      9/2は小学校の帰りが早いので
      集会所が使えませんので
      9/9スタートになります。

      最初、ムズカシイお顏をされていた
      お義父様が段々とニコニコになっていかれた事が
      すごく印象的で忘れられません。
      お会い出来ることを楽しみにしています。
      宜しくお願い致します。
      | 安河内 | 2013/08/27 3:51 AM |

      こんにちは!
      義父が9月の開催を心待ちにしています。
      9/2は、教室ありますか?
      | iyo | 2013/08/23 1:51 PM |

      htanisanさん

      9/24にお会いしましょう☆まだまだ暑いです。お身体ご自愛くださいね(*^_^*)
      | riko | 2012/08/30 11:56 PM |

      8月10日は休ませて
      いただきます。
      | htanisan | 2012/08/29 10:18 PM |










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