『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
お元気ですか?(再開は6月予定)
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    みなさま、お元気でしょうか?

     

    愛知県は5/15に休業要請を解除・・ということですが

    「気をゆるめるな」とかもうちょっと・・という

    ところでしょうか。。

     

    凄〜〜く悩みましたが

    三好ヶ丘の教室は6月から

    再開という形でいこうと思っています。
     

     

    自粛期間、運動不足の解除はひたすらお散歩👣

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    よく歩きましたよ〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    最近はこんなかわいいお客様が

    ウチにお泊りになっていて

    (ミニチュアシュナウザー7歳♂ 与太郎くん)

    犬としっかりお散歩しています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    カミュの「ペスト」も読んでいます。

     

    舞台は1940年代のアルジェリア。

    今のウイルス騒ぎにも重なるところがあって

    ドキッとします(>_<)

     

    非日常の毎日ですが

    いろいろ工夫して過ごして

     

    また、皆さまと元気に再会したいと思います。

     

    お気に入りのストレッチは

    毎日やってくださいね(#^.^#)

     

    安河内

     

     

     


     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 13:18 | comments(0) | - | - | -
    三好丘小学校文化部講座「ハッピーメノポーズ 〜体と心を整えるエクササイズ講座」
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      三好丘小学校にて

      2017文化部講座第1回

      『ハッピーメノポーズ 〜体と心を整える

           エクササイズ講座〜』を

      担当させて頂きました。

       

      メノポーズ=更年期 ということで

      ホルモンの仕組みから

      身体がどう変わるか

      自宅でカンタンに出来るエクササイズを

      紹介いたしました。

       

      ご夫婦でみえた男性も最前列で

      お話を聞いてくださいました。

       

      皆さま、これからも

      心身ともにハッピーに元気に

      お過ごしくださいね(#^.^#)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       


      三好丘小学校↑

       


       

       

       

       

       

       

       

       

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 08:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      作業療法科の授業スタート!
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        本年度の専門学校、作業療法科1年生の

        授業がスタートしました。

        4年目になります。

        授業の前半が講義、後半は身体を動かします。

         

        今日も、授業後 学生たちが

        いっぱい質問してくれて嬉しかったです。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        7月末まで毎週続くので

        気を引き締めて

        でも、楽しくまいりましょう。(#^.^#)♪
         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         


         

         


         

        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 01:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
        作業療法科学生の介護予防教室見学
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          先月まで毎週 授業を受けてくれていた

          専門学校作業療法科1年生の4人が

          介護予防教室の見学に来てくれました(#^.^#)

          かわいい教え子たちです。

           

          場所は打越公民館

          1時間の介護予防教室を体験して頂きました。

           

          終了後は

          参加者の方に頂いた野菜をみんなで分けて

          はい、チーズ(^^)/

          (みんな若いよな〜^^;)

           

          将来、医療・介護

          そして「介護予防」の現場でも活躍してくださいね〜

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           


           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 03:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
          専門学校作業療法科の授業
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            専門学校作業療法科1年生、前期に担当する

            授業が終了しました。

            (早いもので もう3年目になります)

             

            GW明けから毎週木曜日に

            名古屋駅近辺の学校まで出勤(^^;

             

             

            最終日の授業後半に筆記試験( ..)φ

            (医療系の学生は本当に大変。毎日、試験に追われています^^;)

             

            解答用紙を見て
            1枚1枚、
            学生の顔や特徴を思い浮かべながら
            採点も無事に終了。
            私は ちょっとひと息・・・(#^^#)
            やれやれ〜
            学生達が2年半後の国家試験に無事に
            合格して OT(作業療法士)として
            活躍されますように!!
            その学生の何人かが 私の担当する
            地域介護予防教室の見学を希望しているとのこと、
            担任の先生から連絡がありました。
            再会できることも楽しみです(#^^#)
            この子は教室の隅にひっそり立ってるマイケル君(^^; 
              マイケル君、またね〜(^^)/
                ↓↓↓

             

             



             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            「ココロとカラダの健康体操教室」年末恒例お茶会♪
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              三好ヶ丘ヒルズのC&Sセンターで
              開催しています
              「ココロとカラダの健康体操教室」の
              年末恒例お茶会を開催いたしました♪
              場所はご近所の「らんぷ」にて

              1人1人の自己紹介トークタイムも有り
              珈琲を囲んでワイワイとホットコーヒーホットコーヒー
              皆さま,素敵な一面をお持ちです(*^_^*)

              コミュニティー三好ヶ丘の取材も入り
              年明けの掲載が楽しみです♪

              皆さま、来年もどうぞ
              よろしくお願い致します(*^_^*)<m(__)m>

              (こちらは教室風景)


               
              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 02:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              三好丘中学にてPTA講演会
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                みよし市の三好丘中学校で
                PTA講演会の講師をさせて頂きました。

                テーマは「更年期」です。


                更年期とは?から
                女性の身体の変化
                更年期以降、気をつけること
                そして セルフケアを色々と紹介
                そのひとつとして
                軽い運動を実技で紹介いたしました。

                1時間半は あっという間に・・

                参加者の皆さま
                スタッフの皆さま
                ありがとうございました(*^_^*)<m(__)m>





                 
                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 00:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                平成27年度、専門学校 作業療法科1年生の授業(*^_^*)
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                  平成27年度、専門学校作業療法科1年生の授業を

                  全過程(前期)終えました。

                  約3ヶ月弱、毎週毎週

                  資料作りなどの授業準備がタイヘンでした(>_<)

                  最終日には筆記試験をおこない(問題も作成^^;)

                  ただ今、採点中・・(@_@) 

                  生徒ひとりひとりと対話の時間のようです。

                  3年後には全員、国家試験に合格して

                  「デキるOT!即戦力のOT!」として活躍して頂きたいです(*^_^*) (OT⇒Occupational Therapist 作業療法士)

                  期待しま〜す(^^)
                  試験が終わって、ほっとする学生たち。
                  夏休みの実習、がんばってね(*^_^*)



                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 02:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  島田修税理士事務所研修会「セルフチューニングについて」
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                     名古屋市内で10数名のスタッフを抱える
                    島田修税理士事務所の研修会の講師に
                    よんで頂きました。
                      ↓↓
                    お題は
                    「セルフチューニングについて」
                    いつもはシニアの方々にお話することが
                    多いのですが
                    今回は比較的若い方々が対象です。
                    島田修所長が仰いました。
                    「仕事をしながら国家試験の勉強をして
                    1円もごまかせない集中力と
                    税法を紐解くIQも営業力もいる。
                    心身共に健康でなければならない!」
                    お言葉、身に染みました。
                    仕事柄、あまり身体を動かさない方が多いです。
                    オフィスで出来ること
                    日常で取り入れられること
                    色々と紹介いたしました。
                    皆さま、心身ともに健康で
                    頑張って頂きたいです。

                     
                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 06:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    みよし市生涯学習新春講座スタート!
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                       みよし市生涯学習新春講座が始まりました。

                      今回、テーマが「更年期」なので
                      女性限定講座となりました。

                      日本人女性の平均寿命は世界一☆

                      「更年期」は「通過点」として捉え
                      更年期を上手に過ごしながら、その後の
                      約30年に備えていきましょう。
                      全5回、色々な角度からお話しています(*^_^*)
                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 10:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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