『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


    ACCSESS  E-MAIL  VZA07305@nifty.ne.jp

    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室の御案内(7月予定)
0

     三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室6月

     

    ※午前のヨガ(安河内)と

     ピラティス(犬飼IR)加わりました!

      (10時半〜11時半)

    ★場所
    野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター、多目的ホール
     13時半〜14時半
    **********************
    ★7/1(月) 13時半〜14時半健康体操・安河内
    ★7/8(月)10時半〜11時半⇒ピラティス・犬飼IR
    ★7/22(月)13時半〜14時半健康体操・安河内
    ★7/29(月)10時半〜11時半⇒ピラティス・犬飼IR

















    健康運動指導士の指導で
    楽しくカラダを動かすことをはじめてみませんか?
    !(^o^)!
    肩こりスッキリしますよ☆

    色々な年齢の方々が参加しています。

    イスチェアエクササイズ&ストレッチ、
    ちびボール身体の機能改善&機能アップ、
    青竹フミフミ・・足の裏は大切なツボがいっぱい!刺激をしましょう!

    タオル伸び伸び〜(*^_^*)
    ヨガ⇒ココロとカラダを整えます(4月から)

    「まずはカラダを動かしてみよう!」という方にオススメの
    お気軽クラスです。



    場所 野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター多目的ホール
        (みよし市三好丘5-1-11 電話 0561-36-2238)
    ■時間 13時半〜14時半
    ■費用 1回500円
    ■動きやすい服装で
    ■タオル、飲み物持参、ヨガマット

    ■予約・入会金不要

     
    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 20:56 | comments(6) | trackbacks(0) | - | -
    「三好ヶ丘フィット&ヨガ」の御案内(7月予定)【子連れOK】
    0

      三好ヶ丘フィット&ヨガ」のご案内、7月予定です。

       

       

      ☆今月もいろいろ(#^.^#)

      ★7/1(月)⇒エアロ&ストレッチ・安河内

      ★7/8(月)⇒ピラティス・犬飼IR

      ★7/22(月)⇒エアロ&ストレッチ・安河内

      ★7/29(月)⇒ピラティス・犬飼IR

       

       

      ぜひご参加ください(#^.^#)

       

      ■場所  野村三好ヶ丘ヒルズC&Sセンター(みよし市三好丘5-1-11)
      ■時間  10時半〜11時半
      ■参加費 
      1回500円
      ■持ち物 タオル、飲み物(食べ物不可) ヨガマット(可能であれば)
      子連れ可能

      予約 入会金不要


      健康を維持するためには
      1日30分〜60分、週3日以上の有酸素運動
      がオススメです。
      そのうちの1日分をご一緒に!

      椅子を使うストレッチ・青竹エクササイズ・ボールエクササイズもあり!

      朝治IRのレッスンはヨガ!!



      肩こり、ストレス発散!
      楽しく♪動いてまいりましょう!♪

       

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 20:53 | comments(4) | trackbacks(0) | - | -
      大府エアロサークル「ステップアップ」 7月予定【子連れok】
      0

         大府のエアロサークル、ステップアップ7のご案内です。

         

         

        ★7/4(木)⇒大府市体育館ヨガ⇒代行・佐藤IR

        ★7/11(木)⇒大府市体育館・エアロ

        ★7/18(木)⇒大府市体育館・エアロ

        ★7/25(木)⇒大府市体育館・エアロ

         

        10時〜11時
        大府市体育館第2サブアリーナ  その他
        3か月 5000円(4,7,10.1月に会費を集めます)
        子連れok
        体験参加(無料)ok


        ■■問い合わせ


        安河内 VZA07305@nifty.ne.jp
                   090-8952-5314
        「ステップアップ会則」
          ↓  ↓
        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 20:51 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
        11/11 『介護の日』フェアのお知らせ
        0

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          11/11(日)

          イオンモール大高にて

          愛知県主催

          「介護の日」フェアの開催お知らせです!

           

          「介護の日」だけど

          「介護予防」も大切!ということで

          ステージスケジュールで

          私も出演させていただきます!(#^.^#)!

           

          介護予防のお話

          介護予防エクササイズを担当致します!

           

          鈴木ちなみさんも出演しますよ〜

           

           

           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
          日本介護予防協会 「いすヨガ」のフォローアップj講習ご案内
          0

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            特定非営利活動法人

            日本介護予防協会主催

            介護予防指導士

            フォローアップ講習

            「いすヨガ」のご案内です。

             

            対象は

            指導士講習修了生

            一般の方

             

            地域介護予防教室で

            高齢者向けに ゆるやかなヨガを行いますが

            もっともっと多くの方にヨガをと・・

            よいうことで 自然に

            椅子を使うヨガを行うようになりました。

             

            既に盛岡・札幌・東京で開催

             

            4時間の内容ですが

            ご好評をいただきました。

             

            このあと

            神戸(11/3)

            仙台(11/18)

            広島(12/15)

            名古屋(2019年 2/23)

            開催を予定しています。

             

            詳細・お問合せは

            日本介護予防協会へ。

             

             

             


             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 21:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            平成29年度 みよし市生涯学習秋冬講座募集のお知らせ
            0

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              平成29年度「みよし市生涯学習春夏講座」

               「運動から考える認知症予防」全講座が無事に終了!

               

              そして

              平成29年度「みよし市生涯学習秋冬講座」の

              募集が始まりました。

               

              今回、前半は様々なジャンルから脳に刺激を与えて

              認知症予防に取り組みます。

              (認知症サポーター養成・栄養学 その他)

               

              後半は私が担当するステップ台や椅子を使う

              運動で楽しくカラダを動かします。

               


               


               

                 ↑ ↑

              (ステップ台を踏み踏み〜♪ 転倒予防にも効果アリ!!)

               

              講座のタイトルは

              「脳に刺激を!認知症予防

               〜学んで動いて楽しんで♪〜」

               

              9/29から金曜午前 全7回

               

              問い合わせ

              みよし市生涯学習課

              0561-34-3111

               

              申し込みは7/25まで
               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              平成28年度介護予防・日常生活支援総合事業「生活支援サポーター養成講座」のお知らせ
              0

                 

                地域の助け合いの活動をしたい!という方

                ぜひ、ご受講ください!

                 

                みよし市の現状・地域包括システムについて

                「介護予防」について

                 

                学んでいきます。

                 

                私は「介護予防運動」について70分

                お話しさせていただきます。

                 

                ◆申込期限11/30(水)

                ◆みよし市社会福祉協議会まで 0561-34-1588

                 


                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 


                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 04:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                「広報なごや」緑区版から介護予防教室のお知らせ
                0

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  「広報なごや」緑区版

                  8月号からのお知らせです。

                   

                  第21期 はつらつクラブの参加者募集

                   

                  緑区の色々な場所で開催されます。

                   

                  「口腔ケアと介護予防」というテーマで

                  私も何カ所かで担当させて頂きます。

                   

                  ◆期間 10月〜3月
                  ◆対象 名古屋市内在住の65歳以上
                  ◆定員 25名程度
                  ◆費用 無料
                  ◆内容 体操やゲームを通じた介護予防と地域での仲間作り
                  ◆申込 8/15〜9/2まで窓口・電話(891-7638)
                      fax(891-7640)

                   

                  名古屋市在住で65歳以上の方、

                  ぜひご参加ください(#^.^#)

                   

                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  みよし学習交流プラザ「サンライブ」オープニングイベント開催!
                  0

                    みよし市図書館学習交流プラザ「サンライブ」の

                    オープニングイベントが開催されました!

                     

                    秋冬講座のご案内を兼ねています。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    今回も

                    「運動から考える認知症予防」

                     

                    イベントでは1時間の内容でした。

                    多くの方々にお集り頂きました(#^.^#)

                    まずはご挨拶

                    そして椅子を使うストレッチ

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    それからステップ台を使って

                     

                    踏んで 乗って またいで

                    楽しく〜(#^.^#)

                     

                     秋冬講座のご参加をお待ちしております!

                     

                    ◆9/2〜11/25 金曜日

                    ◆10時〜11時半

                    ◆定員25名

                    ◆費用4650円

                    ◆会場・サンライブ2階・研修室兼軽運動室

                     

                    申し込みは

                      秋冬講座募集要項から

                     (申込期間7/24まで)

                     


                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    「知って得する!男の健康塾」〜みよし市生涯学習秋冬講座〜
                    0


                       

                      みよし市生涯学習秋冬講座♪

                      知って得する!男の健康塾」
                      男性限定の3回講座が終わりました!!

                      男性の身体の変化について、男性が元気に年齢を
                      重ねていく秘訣を お話し致しました。



















                      ストレッチや軽い運動などの
                      日常生活にすぐ 取り入れられるものもご紹介(^^) 
                      最初は皆さま、カタ〜イ表情でしたが(`´)(`´)(`´)
                      実技を時々織り交ぜると
                      和気あいあい♪楽しい雰囲気になって参りました。

                      終盤は皆さま、よくしゃべる〜

                      なんともキュートなオジサマ達です^^

                      元気でまた、お会いいたしましょう(*^_^*)/


                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                       123456
                      78910111213
                      14151617181920
                      21222324252627
                      28293031   
                      << July 2019 >>

                      このページの先頭へ