『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
椅子を使うヨガもいいね!
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    平成29年度みよし市社会福祉協議会の

    地域介護予防教室が4月からスタート!

    (4月〜6月の第1期)

     

    9年目に入りました!!

     

    午前、午後各50名の参加者で

     

    ぼちぼち男性もいらっしゃいます。

     

    本日は「椅子を使うヨガ」をご紹介

     

    椅子を使うことで

    色々な方が無理なくポーズに対応可能です。

     

    定番メニューに致します(#^.^#)

     


     

    三角のポーズもバッチリです! ↑↑

     


     

     

     

     


     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    特定非営利活動法人 日本介護予防協会HPリニューアル!
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      特定非営利活動法人 日本介護予防協会

      ホームページがリニューアルされました。

       

       

      すごく見やすくて

      ワクワクします!

      (私の写真もいっぱいのっています(^^;)

      ご覧あれ〜(#^.^#)

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      平成29年度前期 名古屋市緑区社会福祉協議会主催「はつらつクラブ」スタート!
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        平成29年度前期 名古屋市緑区社会福祉協議会主催の

        名古屋市高齢者はつらつ長寿推進事業

        「はつらつクラブ」がスタートしました!(第22期)

        対象は市内在住の65歳以上の方。

         

        スタート当日午前、滝ノ水小学校で

        「転倒予防について」


         

        午後は緑コミュニティーセンターで

        「口腔ケアと介護予防」


         

         

        講義と実技を交えて楽しくすすめます。

        今期も緑区の色々なところに出没予定です(#^.^#)

        楽しく「介護予防」いたしましょう!!


         

        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
        名古屋市シルバー人材センター東部支部ヘルパー研修
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          名古屋市昭和区御器所にある

          名古屋市高齢者就業支援センターにて

          名古屋シルバー人材センター

          東部地区のヘルパー研修講師を担当しました。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          参加者平均年齢73歳!

          登録者には80代の方もいらっしゃるそうです。

           

           

           

          今回のテーマは

          『二足歩行と噛めること 〜自分を守る&伝える・2〜』

           

          お口と身体のお話&実技の2時間講習でした。

          (義歯の話は外せません^^;)

           

          皆さま、集中され

          質問もたくさん

           

          ヘルパーの皆さまが

          自分の身体を守りながら

          お伝えしていって頂きたいです(#^.^#)

           

          ますますお元気で

          ご活躍を!

           

           


           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
          豊田市益富交流館・健康づくり講座の開催
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            豊田市益富交流館にて

            健康づくり講座が開催されました。

            (豊田の交流館は市内に27あるそうです)

             

             

            今年の益富交流館は

            〜イキイキ元気な健康づくり

              (歯とお口の健康&筋力アップ)〜

            というテーマ。

            90分、講座の講師を担当致しました。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            口腔&歯から身体のお話まで、

            皆さま、資料に( ..)φメモメモ

            とても熱心です。

             

            実技もわいわいがやがや

            楽しい雰囲気で(^^♪

             

            豊田市ヘルスサポーターの方々は

            お揃いの黄色のTシャツ(#^.^#)

             

            運営から受付まで担当です。

             

            去年に引き続き

            お声をかけて頂き

            ありがとうございました。

             

             


             

             


             


             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            名古屋市緑区福祉協議会「はつらつクラブ」 〜介護予防教室「口腔ケア」について〜
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              名古屋市緑区福祉協議会の介護予防教室

              平成28年度下半期の講座です。。

               

              私は

              「口腔ケアと介護予防 〜オーラルフレイルを防ぐ〜」

              という講座を担当させ頂き

              講義と実技を交え、楽しい1時間半♪

              緑区内の色々な会場をまわらせて頂きます。

               

              本日は

              戸笠コミュニティセンター


               

              大きな池のほとりに立っていて

              桜の頃は素晴らしい眺めになるそうです。


               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              20名の方が参加して下さいました。

              好奇心旺盛でお元気な方々です。

              質問攻めにあいました(^^;

               

              歯学模型と義歯も使って

              歯のお勉強も詳しく・・( ..)φ

                

              次回は2/23に

              緑区社会福祉協議会で

              お話させて頂きます。

               


               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              訪問介護シルバー人材研修会
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                御器所にある

                名古屋市高齢者就業支援センターにて

                「訪問介護に従事するシルバー人材の研修会」の講師を

                担当いたしました。

                 


                 

                 

                テーマは

                「シルバーでもいきいき働くために

                 〜自分自身の身体を守る&伝える〜」

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                20数名の参加

                平均年齢は70歳近く

                「元気に働くためには自分自身のケアも大切!

                 そして伝える!」

                ということで

                講義と実技の充実の2時間でした。

                是非、お役立て頂きたいと思います(#^.^#)


                 

                 


                 

                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                「楽しく身体を動かす認知症予防」平成28年度名古屋市高齢者就業支援センター 教養文化講座
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                  御器所にあります

                  名古屋市高齢者就業支援センターにて

                  平成28年度の教養文化講座が始まりました。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  認知症の根本治療はまだ有りませんが

                  運動が認知症予防に効果的ということは

                  わかってきています。

                   講義と実技を交えた楽しい5回コースです(#^.^#)

                   


                   

                   参加者の平均年齢は72歳くらい。

                  皆さん、とても熱心ですよ〜(≧◇≦)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  「運動から考える認知症予防」〜みよし市生涯学習秋冬講座〜
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                    「運動から考える認知症予防」

                    みよし市生涯学習秋冬講座がスタートしました♪

                     

                    参加者は30代〜80代と幅広い年齢層です。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    スタートはちょっと緊張気味(^^; (どっちも)

                    今回も講義から始まります。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    講習後半のステップは

                    やっぱり楽しいですね(^^♪

                     

                    乗って 踏んで またいで・・

                     

                    色々な足の動き

                    アタマを使うし

                    足さばきも良くなるので

                     

                    転倒予防にも効果大!!

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    ストレッチもたっぷりと(#^.^#)

                     

                    楽しんでまいりましょう♬

                     


                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    特定非営利活動法人 日本介護予防協会 介護予防指導士 第3回札幌講習
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                      特定非営利活動法人 日本介護予防協会

                      介護予防指導士 第3回札幌講習(6/24〜6/26)

                       

                      10教科のうちの2教科

                      「ストレッチング」と「転倒予防」を担当で

                      札幌に行ってきました。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      札幌はまだ肌寒かったですよ〜(^^;

                       

                      今回は日本介護予防協会作成のDVD講習会

                      (出演しています)、5時間も担当(^^;。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      次回の高松講習(8/5〜8/7)でも

                      2教科担当いたします。

                       

                      今後、「介護予防」はますます

                      大切になってまいります!!

                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 00:34 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
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