『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
ご近所、福谷寺(うきがいじ)で健康講座(介護予防)を開催!
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    2/2(土)午後、

    自宅から歩いて18分

    「福谷寺(うきがいじ)」の護持会で

    健康講座「介護予防」についてお話と実技を

    担当させて頂きました。

     

    1時間の中で

    お話と

    おうちでカンタンに出来る身体を動かすことをご紹介

     

    皆さま、目をキラキラさせて楽しんで頂けました(#^.^#)

     

     

     

    去年の年末には打越神社でも「介護予防教室」を担当。

    本来、神社やお寺というのは

    こうして「集う」ところなんだなぁと

    あらためて実感しました(#^.^#)

     

    ゆるく地域と繋がる・・ですね。

     

    これからもお寺や神社で「介護予防教室」を

    開催できたらいいなぁと思います。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    いつもは車でビュンと通りすぎてしまうのですが

    春らしい陽射しを浴びて

    歩いていくのもいいものです。

     

    また、おじゃまさせて頂きたいと思います(#^.^#)

     


     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    TMGのセミナーにて STEPエクササイズ指導!
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      平成30年度 第2回

      TMG学習ほっこり療法学習会セミナー

      (TMG=豊田学習マネージメント)

      第2部で

       

      「心が動けば体も動く

      カラダエンターテイメントを学ぶ」

      STEPエクササイズを紹介しました。

       

      本来はSTEP台を使うのですが

      40台は無理・・・

      ということで

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      特別強化加工した

      発泡スチロール製のブロックを利用しました。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      STEPというと「昇降」のイメージですが

      いろいろなSTEPパターンで

      しかもわかりやすく

       

      アタマを使う有酸素運動は

      「認知症予防」に効果的!ということで・・

       

      皆様には楽しんで頂けたと思います(#^.^#)

       

      第1部、高橋先生の「認知症ケア」も

      わかりやすく楽しかったです(*^_^*)

       

      STEPはやはり楽し〜い!(#^.^#)♬
       


       

       

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 07:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      10年目に突入!みよし市社会福祉協議会の地域介護予防教室
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        みよし市社会福祉協議会の

        地域介護予防教室が10年目に入りました!

         

        午前と午後各50名、以前は先着順でしたが

        今回からは抽選に(^^;

         

        抽選漏れの方もいらして

        皆様の「介護予防」への意識の高さは

        すごいですね(#^.^#)

         

        10年目!気分もあらたにがんばります!

         

         


         


         

        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
        岡崎市社会教育委員会井田学区にて講演
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          岡崎市社旗教育委員会 井田学区にて

          「健康は二足歩行と噛めること」

          講演会をさせて頂きました。

           

          去年の7月

          岡崎市の社会教育委員会で

          お話をさせて頂いたご縁です。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          いつも通り、介護予防の三原則から

          しっかりお口のお話まで

          あっという間の1時間半(#^.^#)

           

          岡崎の皆さま、ありがとうございました。

           

          お土産に頂いた

          岡崎銘菓「手風琴のしらべ」

          美味しかったです!(実は好き ^^) 

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          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
          OT(作業療法士)OB同窓会・勉強会の講師
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            非常勤講師として行っている

            専門学校の

            OT(作業療法士)同窓会・勉強会の講師として

            「明日から使える介護予防技術」のお話を

            2時間、担当させて頂きました。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            いつもは学生を教えている講義室に
            卒業生のOT達が集まります。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            OTの方々が

            これから介護予防のほうに入ってみえます。

             

            今までの知識

            そして

             

            これからの高齢社会

            ますますのご活躍を!!

             

            そして新年度には

            5年目の教壇に立たせて頂きます(#^.^#)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             



             

             

             

             

             

             

             


             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            名古屋市緑区社会福祉協議会「はつらつクラブ」 at平部町公民館
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               名古屋市緑区

               社会福祉協議会の

               介護予防教室

               「はつらつクラブ」で

                緑区の色々な会場を訪れています。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              今日は平部町公民館。

               

              公民館といっても普通のおうち家

               

               

              ご自宅を名古屋市に寄付されたとか・・

              なんともアットホームな雰囲気です。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              皆さま、歩いて教室に参加。

              今日は全員、女性いちご

              「転倒予防」がテーマで

              1時間半、講義と実技で

              楽しく過ごして頂きました。

               

               ↓ ↓ とにかくワイワイ賑やかです!

                      (次回もお楽しみ^^♪)

               


               

               


               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              二つの介護予防教室(名古屋市中区、一宮市千秋地区)
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                今週二つの介護予防教室に

                招いて頂きました。

                 

                一つ目は

                名古屋市中区社協&保健所から

                「たちばな元気会」の講師として

                 


                 


                 

                社協スタッフのお揃いウエア↑ 

                ピンクいいですね(#^.^#)

                 

                もう一つは

                一宮市千秋公民館の成人講座の

                介護予防教室です。↓

                 


                 

                お伝えすることは いつも

                介護予防の三原則

                 ̄親圧’修琉飮

                栄養ケア

                8腔ケア

                 

                大切ですね♪

                 


                 

                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                平成29年度みよし市介護予防・日常生活支援総合事業生活支援サポーター養成講座
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                  平成29年度

                  みよし市介護予防・日常生活支援総合事業

                  生活支援サポーター養成講座が

                  7〜8月、2回にわたって開催されました。

                   

                   

                  私も講師として参加させて頂き

                  「住民参加サービスで使える

                  介護予防運動について」のお話をしました。

                   

                  二日間、盛り沢山の内容でした(^_^)

                   

                  ご参加された方々が

                  これを機会に

                  地域でご活躍して頂けたらと思います。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   


                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  第41回 岡崎市学区社会教育委員大会にて講演 『健康は二足歩行と噛めること』
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                    第41回 岡崎市学区社会教育委員会大会にて

                     

                    講演をさせて頂きました。

                     

                    タイトルは

                    「健康は二足歩行と噛めること」

                     



                    介護予防は やはりこのタイトルでお話しさせて

                    頂くことが多いです。

                     

                    介護予防の三原則

                     

                     ̄親圧’修琉飮

                    栄養ケア

                    8腔機能の維持

                     

                    「口腔機能の維持」に少し重きをおいて

                    楽しく身体を動かす実技を交えて

                    あっという間の1時間でした。

                     

                    暑い中にもかかわらず

                    130名ほどのご参加

                    本当に

                    ありがとうございました。

                     

                    (#^.^#)<(_ _)>

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    日本介護予防協会第2回岡山講習、受講者4000人突破!
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                      特定非営利活動法人

                      日本介護予防協会

                      介護予防指導士

                      第2回岡山講習が開催されました。

                      (満員御礼!!)

                       

                       


                       

                       

                      私は「ストレッチング」と

                      「転倒予防」の2教科を担当。

                       

                      今回で受講者数が4000人を突破!

                       

                      今後ますます大切な

                      「介護予防」です(#^.^#)

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      エビめし ↑

                       

                      色はすごいですが(^^;

                      美味しかったです(#^.^#)
                       

                       


                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 09:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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