『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
平成28年度介護予防・日常生活支援総合事業「生活支援サポーター養成講座」のお知らせ
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    地域の助け合いの活動をしたい!という方

    ぜひ、ご受講ください!

     

    みよし市の現状・地域包括システムについて

    「介護予防」について

     

    学んでいきます。

     

    私は「介護予防運動」について70分

    お話しさせていただきます。

     

    ◆申込期限11/30(水)

    ◆みよし市社会福祉協議会まで 0561-34-1588

     


     

     

     

     

     

     

     


     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 04:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    名古屋市緑区福祉協議会「はつらつクラブ」 〜介護予防教室「口腔ケア」について〜
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      名古屋市緑区福祉協議会の介護予防教室

      平成28年度下半期の講座がスタートしました。

       

      私は

      「口腔ケアと介護予防 〜オーラルフレイルを防ぐ〜」

      という講座を担当させ頂きます。

      講義と実技を交え、楽しい1時間半です♪

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      初回は相原コミュニティセンター

      (今後は緑区内の色々な会場へまいります!)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      25名の方が参加して下さいました。

      好奇心旺盛でお元気な方々です。

      質問攻めにあいました(^^;

       

      歯学模型と義歯も使って

      歯のお勉強も詳しく・・( ..)φ

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      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 22:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室の御案内(11月予定)
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         三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室11予定です。


         
        ★場所
        野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター、多目的ホール
         13時半〜14時半
         
        ★11/7(月)
        ★11/14(月)
        ★11
        /28(月)

         



















        健康運動指導士の指導で
        楽しくカラダを動かすことをはじめてみませんか?
        !(^o^)!
        肩こりスッキリしますよ☆

        色々な年齢の方々が参加しています。

        イスチェアエクササイズ&ストレッチ、
        ちびボール身体の機能改善&機能アップ、
        青竹フミフミ・・足の裏は大切なツボがいっぱい!刺激をしましょう!

        タオル伸び伸び〜(*^_^*)

        「まずはカラダを動かしてみよう!」という方にオススメの
        お気軽クラスです。



        場所 野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター多目的ホール
            (みよし市三好丘5-1-11 電話 0561-36-2238)
        ■時間 13時半〜14時半
        ■費用 1回500円
        ■動きやすい服装で
        ■タオル、飲み物持参、ヨガマット

        ■予約・入会金不要

         
        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 22:53 | comments(6) | trackbacks(0) | - | -
        三好ヶ丘エアロビクス同好会の御案内(11月予定)【子連れOK】
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           三好ヶ丘エアロビクス同好会&代行のご案内、11予定です。


          ★11/7(月)

          ★11/14(月)

          ★11/21(月)
          ★11/28(月)⇒代行・朝治IR

           


           

          ■場所  野村三好ヶ丘ヒルズC&Sセンター(みよし市三好丘5-1-11)
          ■時間  10時半〜11時半
          ■参加費 
          1回500円
          ■持ち物 タオル、飲み物(食べ物不可) ヨガマット(可能であれば)
          子連れ可能

          予約 入会金不要


          健康を維持するためには
          1日30分〜60分、週3日以上の有酸素運動
          がオススメです。
          そのうちの1日分をご一緒に!

          椅子を使うストレッチ・青竹エクササイズ・ボールエクササイズもあり!



          肩こり、ストレス発散!
          楽しく♪動いてまいりましょう!♪

           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 22:51 | comments(4) | trackbacks(0) | - | -
          大府エアロサークル「ステップアップ」 11月予定【子連れok】
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             大府のエアロサークル、ステップアップ11月のご案内です。
             

            ★11/10(木)
            ★11/17(木)
            ★11/24(木)

            10時〜11時
            大府市体育館第2サブアリーナ
            3か月 4000円(4,7,10.1月に会費を集めます)
            子連れok
            体験参加(無料)ok


            ■■問い合わせ


            安河内 VZA07305@nifty.ne.jp
                       090-8952-5314
            「ステップアップ会則」
              ↓  ↓
            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 22:47 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
            「楽しく身体を動かす認知症予防」平成28年度名古屋市高齢者就業支援センター 教養文化講座
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              御器所にあります

              名古屋市高齢者就業支援センターにて

              平成28年度の教養文化講座が始まりました。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              認知症の根本治療はまだ有りませんが

              運動が認知症予防に効果的ということは

              わかってきています。

               講義と実技を交えた楽しい5回コースです(#^.^#)

               


               

               参加者の平均年齢は72歳くらい。

              皆さん、とても熱心ですよ〜(≧◇≦)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              「運動から考える認知症予防」〜みよし市生涯学習秋冬講座〜
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                「運動から考える認知症予防」

                みよし市生涯学習秋冬講座がスタートしました♪

                 

                参加者は30代〜80代と幅広い年齢層です。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                スタートはちょっと緊張気味(^^; (どっちも)

                今回も講義から始まります。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                講習後半のステップは

                やっぱり楽しいですね(^^♪

                 

                乗って 踏んで またいで・・

                 

                色々な足の動き

                アタマを使うし

                足さばきも良くなるので

                 

                転倒予防にも効果大!!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ストレッチもたっぷりと(#^.^#)

                 

                楽しんでまいりましょう♬

                 


                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 02:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                「広報なごや」緑区版から介護予防教室のお知らせ
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                  「広報なごや」緑区版

                  8月号からのお知らせです。

                   

                  第21期 はつらつクラブの参加者募集

                   

                  緑区の色々な場所で開催されます。

                   

                  「口腔ケアと介護予防」というテーマで

                  私も何カ所かで担当させて頂きます。

                   

                  ◆期間 10月〜3月
                  ◆対象 名古屋市内在住の65歳以上
                  ◆定員 25名程度
                  ◆費用 無料
                  ◆内容 体操やゲームを通じた介護予防と地域での仲間作り
                  ◆申込 8/15〜9/2まで窓口・電話(891-7638)
                      fax(891-7640)

                   

                  名古屋市在住で65歳以上の方、

                  ぜひご参加ください(#^.^#)

                   

                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  作業療法科学生の介護予防教室見学
                  0

                     

                    先月まで毎週 授業を受けてくれていた

                    専門学校作業療法科1年生の4人が

                    介護予防教室の見学に来てくれました(#^.^#)

                    かわいい教え子たちです。

                     

                    場所は打越公民館

                    1時間の介護予防教室を体験して頂きました。

                     

                    終了後は

                    参加者の方に頂いた野菜をみんなで分けて

                    はい、チーズ(^^)/

                    (みんな若いよな〜^^;)

                     

                    将来、医療・介護

                    そして「介護予防」の現場でも活躍してくださいね〜

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 03:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    専門学校作業療法科の授業
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                      専門学校作業療法科1年生、前期に担当する

                      授業が終了しました。

                      (早いもので もう3年目になります)

                       

                      GW明けから毎週木曜日に

                      名古屋駅近辺の学校まで出勤(^^;

                       

                       

                      最終日の授業後半に筆記試験( ..)φ

                      (医療系の学生は本当に大変。毎日、試験に追われています^^;)

                       

                      解答用紙を見て
                      1枚1枚、
                      学生の顔や特徴を思い浮かべながら
                      採点も無事に終了。
                      私は ちょっとひと息・・・(#^^#)
                      やれやれ〜
                      学生達が2年半後の国家試験に無事に
                      合格して OT(作業療法士)として
                      活躍されますように!!
                      その学生の何人かが 私の担当する
                      地域介護予防教室の見学を希望しているとのこと、
                      担任の先生から連絡がありました。
                      再会できることも楽しみです(#^^#)
                      この子は教室の隅にひっそり立ってるマイケル君(^^; 
                        マイケル君、またね〜(^^)/
                          ↓↓↓

                       

                       



                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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