『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
特定非営利活動法人 日本介護予防協会HPリニューアル!
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    特定非営利活動法人 日本介護予防協会

    ホームページがリニューアルされました。

     

     

    すごく見やすくて

    ワクワクします!

    (私の写真もいっぱいのっています(^^;)

    ご覧あれ〜(#^.^#)

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    平成29年度前期 名古屋市緑区社会福祉協議会主催「はつらつクラブ」スタート!
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      平成29年度前期 名古屋市緑区社会福祉協議会主催の

      名古屋市高齢者はつらつ長寿推進事業

      「はつらつクラブ」がスタートしました!(第22期)

      対象は市内在住の65歳以上の方。

       

      スタート当日午前、滝ノ水小学校で

      「転倒予防について」


       

      午後は緑コミュニティーセンターで

      「口腔ケアと介護予防」


       

       

      講義と実技を交えて楽しくすすめます。

      今期も緑区の色々なところに出没予定です(#^.^#)

      楽しく「介護予防」いたしましょう!!


       

      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
      三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室の御案内(4月予定)
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         三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室4月予定です。

         

        ※4月から午前のヨガ加わります!

          (ヨガは10時半〜11時半)

        ★場所
        野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター、多目的ホール
         13時半〜14時半
        ★4/3(月)
        ★4/10(月)
        ★4/17(月)
        ★4/24(月)⇒ヨガ 10時半〜11時半 朝治IR

         



















        健康運動指導士の指導で
        楽しくカラダを動かすことをはじめてみませんか?
        !(^o^)!
        肩こりスッキリしますよ☆

        色々な年齢の方々が参加しています。

        イスチェアエクササイズ&ストレッチ、
        ちびボール身体の機能改善&機能アップ、
        青竹フミフミ・・足の裏は大切なツボがいっぱい!刺激をしましょう!

        タオル伸び伸び〜(*^_^*)
        ヨガ⇒ココロとカラダを整えます(4月から)

        「まずはカラダを動かしてみよう!」という方にオススメの
        お気軽クラスです。



        場所 野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター多目的ホール
            (みよし市三好丘5-1-11 電話 0561-36-2238)
        ■時間 13時半〜14時半
        ■費用 1回500円
        ■動きやすい服装で
        ■タオル、飲み物持参、ヨガマット

        ■予約・入会金不要

         
        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 01:56 | comments(6) | trackbacks(0) | - | -
        「三好ヶ丘フィット&ヨガ」の御案内(4月予定)【子連れOK】
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           三好ヶ丘フィット&ヨガ」のご案内、予定です。

           

          ☆彡4月から朝治IRの代行はヨガに変更です!

          朝治IRのヨガは「すごくいい!」との評判!

          是非、受けてくださいね(#^.^#)♪

           

          ☆彡4月から名称も「三好ヶ丘フィット&ヨガ」に変更です!


          ★4/3(月)

          ★4/10(月)

          ★4/17(月)

          ★4/24(月)⇒ヨガ・朝治IR

           

          ■場所  野村三好ヶ丘ヒルズC&Sセンター(みよし市三好丘5-1-11)
          ■時間  10時半〜11時半
          ■参加費 
          1回500円
          ■持ち物 タオル、飲み物(食べ物不可) ヨガマット(可能であれば)
          子連れ可能

          予約 入会金不要


          健康を維持するためには
          1日30分〜60分、週3日以上の有酸素運動
          がオススメです。
          そのうちの1日分をご一緒に!

          椅子を使うストレッチ・青竹エクササイズ・ボールエクササイズもあり!



          肩こり、ストレス発散!
          楽しく♪動いてまいりましょう!♪

           

          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 01:54 | comments(4) | trackbacks(0) | - | -
          大府エアロサークル「ステップアップ」 4月予定【子連れok】
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             大府のエアロサークル、ステップアップ4月のご案内です。


             

            ★4/6(木)
            ★4/13(木)
            ★4/27(木)

            10時〜11時
            大府市体育館第2サブアリーナ
            3か月 4000円(4,7,10.1月に会費を集めます)
            子連れok
            体験参加(無料)ok


            ■■問い合わせ


            安河内 VZA07305@nifty.ne.jp
                       090-8952-5314
            「ステップアップ会則」
              ↓  ↓
            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 01:48 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
            名古屋市シルバー人材センター東部支部ヘルパー研修
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              名古屋市昭和区御器所にある

              名古屋市高齢者就業支援センターにて

              名古屋シルバー人材センター

              東部地区のヘルパー研修講師を担当しました。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              参加者平均年齢73歳!

              登録者には80代の方もいらっしゃるそうです。

               

               

               

              今回のテーマは

              『二足歩行と噛めること 〜自分を守る&伝える・2〜』

               

              お口と身体のお話&実技の2時間講習でした。

              (義歯の話は外せません^^;)

               

              皆さま、集中され

              質問もたくさん

               

              ヘルパーの皆さまが

              自分の身体を守りながら

              お伝えしていって頂きたいです(#^.^#)

               

              ますますお元気で

              ご活躍を!

               

               


               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              豊田市益富交流館・健康づくり講座の開催
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                豊田市益富交流館にて

                健康づくり講座が開催されました。

                (豊田の交流館は市内に27あるそうです)

                 

                 

                今年の益富交流館は

                〜イキイキ元気な健康づくり

                  (歯とお口の健康&筋力アップ)〜

                というテーマ。

                90分、講座の講師を担当致しました。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                口腔&歯から身体のお話まで、

                皆さま、資料に( ..)φメモメモ

                とても熱心です。

                 

                実技もわいわいがやがや

                楽しい雰囲気で(^^♪

                 

                豊田市ヘルスサポーターの方々は

                お揃いの黄色のTシャツ(#^.^#)

                 

                運営から受付まで担当です。

                 

                去年に引き続き

                お声をかけて頂き

                ありがとうございました。

                 

                 


                 

                 


                 


                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                名古屋市緑区福祉協議会「はつらつクラブ」 〜介護予防教室「口腔ケア」について〜
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                  名古屋市緑区福祉協議会の介護予防教室

                  平成28年度下半期の講座です。。

                   

                  私は

                  「口腔ケアと介護予防 〜オーラルフレイルを防ぐ〜」

                  という講座を担当させ頂き

                  講義と実技を交え、楽しい1時間半♪

                  緑区内の色々な会場をまわらせて頂きます。

                   

                  本日は

                  戸笠コミュニティセンター


                   

                  大きな池のほとりに立っていて

                  桜の頃は素晴らしい眺めになるそうです。


                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  20名の方が参加して下さいました。

                  好奇心旺盛でお元気な方々です。

                  質問攻めにあいました(^^;

                   

                  歯学模型と義歯も使って

                  歯のお勉強も詳しく・・( ..)φ

                    

                  次回は2/23に

                  緑区社会福祉協議会で

                  お話させて頂きます。

                   


                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  訪問介護シルバー人材研修会
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                    御器所にある

                    名古屋市高齢者就業支援センターにて

                    「訪問介護に従事するシルバー人材の研修会」の講師を

                    担当いたしました。

                     


                     

                     

                    テーマは

                    「シルバーでもいきいき働くために

                     〜自分自身の身体を守る&伝える〜」

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    20数名の参加

                    平均年齢は70歳近く

                    「元気に働くためには自分自身のケアも大切!

                     そして伝える!」

                    ということで

                    講義と実技の充実の2時間でした。

                    是非、お役立て頂きたいと思います(#^.^#)


                     

                     


                     

                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 04:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                    平成28年度介護予防・日常生活支援総合事業「生活支援サポーター養成講座」のお知らせ
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                      地域の助け合いの活動をしたい!という方

                      ぜひ、ご受講ください!

                       

                      みよし市の現状・地域包括システムについて

                      「介護予防」について

                       

                      学んでいきます。

                       

                      私は「介護予防運動」について70分

                      お話しさせていただきます。

                       

                      ◆申込期限11/30(水)

                      ◆みよし市社会福祉協議会まで 0561-34-1588

                       


                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       


                       

                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 04:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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