『介護予防』 〜お口の健康から全身の健康へ!〜安河内典子@健康運動指導士のblog〜

      〜健康寿命を延ばすサポート!〜

    健康運動指導士として実技指導!

介護予防指導士として予防指導!

    歯科技工士として歯や口腔機能の維持の大切さをお伝えします!


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    〜安河内典子  Yasukouchi Noriko〜
「運動から考える認知症予防」〜みよし市生涯学習秋冬講座〜
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    「運動から考える認知症予防」

    みよし市生涯学習秋冬講座がスタートしました♪

     

    参加者は30代〜80代と幅広い年齢層です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    スタートはちょっと緊張気味(^^; (どっちも)

    今回も講義から始まります。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    講習後半のステップは

    やっぱり楽しいですね(^^♪

     

    乗って 踏んで またいで・・

     

    色々な足の動き

    アタマを使うし

    足さばきも良くなるので

     

    転倒予防にも効果大!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ストレッチもたっぷりと(#^.^#)

     

    楽しんでまいりましょう♬

     


     

    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 22:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室の御案内(9月予定)
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       三好ヶ丘☆ココロとカラダの健康体操教室9予定です。


       
      ★場所
      野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター、多目的ホール
       13時半〜14時半
       
      ★9/5(月)
      ★9/12(月)
      ★9
      /26(月)

       



















      健康運動指導士の指導で
      楽しくカラダを動かすことをはじめてみませんか?
      !(^o^)!
      肩こりスッキリしますよ☆

      色々な年齢の方々が参加しています。

      イスチェアエクササイズ&ストレッチ、
      ちびボール身体の機能改善&機能アップ、
      青竹フミフミ・・足の裏は大切なツボがいっぱい!刺激をしましょう!

      タオル伸び伸び〜(*^_^*)

      「まずはカラダを動かしてみよう!」という方にオススメの
      お気軽クラスです。



      場所 野村三好ケ丘ヒルズC&Sセンター多目的ホール
          (みよし市三好丘5-1-11 電話 0561-36-2238)
      ■時間 13時半〜14時半
      ■費用 1回500円
      ■動きやすい服装で
      ■タオル、飲み物持参、ヨガマット

      ■予約・入会金不要

       
      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:48 | comments(6) | trackbacks(0) | - | -
      三好ヶ丘エアロビクス同好会の御案内(9月予定)【子連れOK】
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         三好ヶ丘エアロビクス同好会&代行のご案内、9予定です。


        ★9/5(月)

        ★9/12(月)⇒代行・朝治IR
        ★9/26(月)

         


         

        ■場所  野村三好ヶ丘ヒルズC&Sセンター(みよし市三好丘5-1-11)
        ■時間  10時半〜11時半
        ■参加費 
        1回500円
        ■持ち物 タオル、飲み物(食べ物不可) ヨガマット(可能であれば)
        子連れ可能

        予約 入会金不要


        健康を維持するためには
        1日30分〜60分、週3日以上の有酸素運動
        がオススメです。
        そのうちの1日分をご一緒に!

        肩こり、ストレス発散!
        楽しく♪動いてまいりましょう!♪

         

        | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:46 | comments(4) | trackbacks(0) | - | -
        大府エアロサークル「ステップアップ」 9月予定【子連れok】
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           大府のエアロサークル、ステップアップ9月のご案内です。
           

          ★9/8(木)
          ★9/15(木)
          ★9/29(木)

          10時〜11時
          大府市体育館第2サブアリーナ
          3か月 4000円(4,7,10.1月に会費を集めます)
          子連れok
          体験参加(無料)ok


          ■■問い合わせ


          安河内 VZA07305@nifty.ne.jp
                     090-8952-5314
          「ステップアップ会則」
            ↓  ↓
          | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:40 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
          「広報なごや」緑区版から介護予防教室のお知らせ
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            「広報なごや」緑区版

            8月号からのお知らせです。

             

            第21期 はつらつクラブの参加者募集

             

            緑区の色々な場所で開催されます。

             

            「口腔ケアと介護予防」というテーマで

            私も何カ所かで担当させて頂きます。

             

            ◆期間 10月〜3月
            ◆対象 名古屋市内在住の65歳以上
            ◆定員 25名程度
            ◆費用 無料
            ◆内容 体操やゲームを通じた介護予防と地域での仲間作り
            ◆申込 8/15〜9/2まで窓口・電話(891-7638)
                fax(891-7640)

             

            名古屋市在住で65歳以上の方、

            ぜひご参加ください(#^.^#)

             

             

            | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
            作業療法科学生の介護予防教室見学
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              先月まで毎週 授業を受けてくれていた

              専門学校作業療法科1年生の4人が

              介護予防教室の見学に来てくれました(#^.^#)

              かわいい教え子たちです。

               

              場所は打越公民館

              1時間の介護予防教室を体験して頂きました。

               

              終了後は

              参加者の方に頂いた野菜をみんなで分けて

              はい、チーズ(^^)/

              (みんな若いよな〜^^;)

               

              将来、医療・介護

              そして「介護予防」の現場でも活躍してくださいね〜

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               


               

              | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 03:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
              専門学校作業療法科の授業
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                専門学校作業療法科1年生、前期に担当する

                授業が終了しました。

                (早いもので もう3年目になります)

                 

                GW明けから毎週木曜日に

                名古屋駅近辺の学校まで出勤(^^;

                 

                 

                最終日の授業後半に筆記試験( ..)φ

                (医療系の学生は本当に大変。毎日、試験に追われています^^;)

                 

                解答用紙を見て
                1枚1枚、
                学生の顔や特徴を思い浮かべながら
                採点も無事に終了。
                私は ちょっとひと息・・・(#^^#)
                やれやれ〜
                学生達が2年半後の国家試験に無事に
                合格して OT(作業療法士)として
                活躍されますように!!
                その学生の何人かが 私の担当する
                地域介護予防教室の見学を希望しているとのこと、
                担任の先生から連絡がありました。
                再会できることも楽しみです(#^^#)
                この子は教室の隅にひっそり立ってるマイケル君(^^; 
                  マイケル君、またね〜(^^)/
                    ↓↓↓

                 

                 



                 

                | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | いろいろ | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                みよし学習交流プラザ「サンライブ」オープニングイベント開催!
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                  みよし市図書館学習交流プラザ「サンライブ」の

                  オープニングイベントが開催されました!

                   

                  秋冬講座のご案内を兼ねています。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  今回も

                  「運動から考える認知症予防」

                   

                  イベントでは1時間の内容でした。

                  多くの方々にお集り頂きました(#^.^#)

                  まずはご挨拶

                  そして椅子を使うストレッチ

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  それからステップ台を使って

                   

                  踏んで 乗って またいで

                  楽しく〜(#^.^#)

                   

                   秋冬講座のご参加をお待ちしております!

                   

                  ◆9/2〜11/25 金曜日

                  ◆10時〜11時半

                  ◆定員25名

                  ◆費用4650円

                  ◆会場・サンライブ2階・研修室兼軽運動室

                   

                  申し込みは

                    秋冬講座募集要項から

                   (申込期間7/24まで)

                   


                   

                  | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 講座、イベントのお知らせ | 03:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
                  特定非営利活動法人 日本介護予防協会 介護予防指導士 第3回札幌講習
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                    特定非営利活動法人 日本介護予防協会

                    介護予防指導士 第3回札幌講習(6/24〜6/26)

                     

                    10教科のうちの2教科

                    「ストレッチング」と「転倒予防」を担当で

                    札幌に行ってきました。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    札幌はまだ肌寒かったですよ〜(^^;

                     

                    今回は日本介護予防協会作成のDVD講習会

                    (出演しています)、5時間も担当(^^;。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    次回の高松講習(8/5〜8/7)でも

                    2教科担当いたします。

                     

                    今後、「介護予防」はますます

                    大切になってまいります!!

                     

                    | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 00:34 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
                    平成28年度みよし市地域介護予防教室
                    0


















                      平成28年度、みよし市福祉協議会の
                      地域介護予防教室が始まりました。
                      (午前と午後で50名ずつ)
                      教室も8年目に入りました〜(=^ェ^=)

                      8年目か〜と感無量!
                      皆さまの介護予防の知識や興味も
                      ずいぶん深まっております。

                      今月からは
                      みよし市長寿介護課(高齢福祉課改め)による
                      平成28年度の
                      地域での介護予防教室もスタート!!
                      (打越、東山、明知上の三箇所)


                      明知上は初めて伺うのでワクワク(*^_^*)

                      たくさんの方々にお会い出来ることを
                      楽しみにしています。




                       
                      | riko 〜健康運動指導士・歯科技工士〜 | 介護予防について | 03:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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